Acérola la Vitamine C : La traditionnelle cure de vitamine C est toujours efficace pour lutter contre la fatigue, mais optez pour l'Acérola, cerise amazonienne contenant 20 à 30 fois plus de vitamine C que l'orange.
Vous la trouverez en comprimés en boutiques bio ou en pharmacie. Vitamine C :
Ginseng La gelée royale : très tonique, améliore l’appétit, augmente la résistance au froid, à l’effort, au stress. Le ginseng : fortifiant, revitalisant, stimulant physique, dynamisant des réactions naturelles de défense, préconisé durant les périodes de surmenage et de convalescence.
N'oubliez pas que la forme passe avant tout par une alimentation équilibrée dans laquelle vous retrouverez les minéraux et vitamines essentielles. Mangez du cru, des fruits et des légumes!!
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