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DES PLANTES POIR MIEUX DORMIR

DES PLANTES POIR MIEUX DORMIR

 

 
  •   Le tilleul : infusées, ses fleurs libèrent leurs qualités relaxantes, qui facilitent l’endormissement. Elles sont en plus efficaces contre    les courbatures et les douleurs musculaires. 
  •   L' escholzia : cette plante agit sur deux fronts, puisqu’elle atténue l’anxiété en même temps qu’elle s’attaque aux petites gênes perturbant le sommeil (démangeaisons…). 
  •   La passiflore c’est un antidépresseur et un réducteur d’angoisses et d’états anxieux naturel, qui peut en outre     être associé à une cure de désintoxication (drogue, alcool, tabac). 
  •   L'aubéphine : elle est appréciée pour ses propriétés antispasmodiques et calmantes, et ses bienfaits sur le rythme cardiaque.    La valériane : remède naturel contre la nervosité et la fatigue mentale, la valériane permet de jouir d’un sommeil de qualité.